四個月奶水少了如何追奶

女性在生產後，就進入了給孩子哺乳的階段，在孩子成長過程中，母乳餵養就是一個很好的營養物質來源，母乳裏面富含多種營養元素，對孩子身體成長的幫助很大，但是，有些女性在給孩子母乳餵養的時候，出現了奶水少的情況，那麼，四個月奶水少了如何追奶？

四個月奶水少了，可以通過飲食療法來追奶，女性可以多喝些催乳湯，像甜酒蛋花湯、木瓜燉牛奶、花生豬腳湯、鯽魚湯等，這些催奶湯要儘量做到清淡，不要加入太多的調味料，也不要加入太多油煙，因爲湯汁越濃郁，脂肪含量就越高，那麼乳汁中的脂肪含量也會比較高，反而不利於孩子吸收。

再者，女性還可以通過乳房按摩的方式，來促進奶水分泌，在給乳房按摩前，可以用熱毛巾熱敷一下，然後輕輕的進行按摩，順着乳腺的方向，從腋下到乳頭進行按摩和擠壓。

造成女性奶水少了的原因有很多，有可能是餵奶次數太少、吸吮不夠，或是哺乳方式不當造成的，很多女性沒有餵奶經驗，就容易出現哺乳姿勢不正確，那麼孩子就不能有效吸吮，這樣也不利於乳汁分泌。