人流後女性有很多地方需要注意，比如不能同房、要注意休息等。但是在一些方面，有不少女性並不清楚，反而觸碰到產後休養的禁忌點，影響女性身體恢復。那麼有人問，女性人流後多久能碰涼水和拿重物？
女性人流後，身體十分虛弱，身體對抗外界細菌的能力下降，則產後要注意調理身體，促進身體恢復。所以女性產後不能接觸冷水、拿重物，否則會引起寒氣入體，導致子宮下垂，延長身體恢復時間，破壞女性生殖器官健康。女性一般需要在人流後一個月後才能接觸冷水、拿重物。
女性人流後需要好好休息，半個月不能參加任何激烈的運動。等身體恢復一些後，才能做一些輕鬆的家務活，但其中不要接觸冷水。女性流產後還要注意身體營養，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，促進身體恢復。
女性人流後還需要保持個人清潔衛生，避免身體感染，出現炎症疾病等。在人流後，女性下體會出血，這時要及時更換衛生巾、內褲，防止弄髒衣物。同時女性要注意出血情況，若是出血時間超過一週，卻有發燒、腹痛等情況，最好去醫院看看，接受治療。
