女性如果不想生育寶寶，性生活的時候就要做好避孕措施。很多女性意外懷孕後會去醫院做人流，人流手術雖然是小手術，但是對身體會造成很大的影響。而且多次流產後會損傷子宮，嚴重還會導致不孕。那麼人流後如何恢復卵巢功能？
人流後子宮恢復需要一段時間，這段時間裏需要多休息，不能太過於勞累。有條件的話可以休息一個月，等身體恢復好後再上班。做完人流後陰道會有少量出血，所以需要用到衛生巾，但是要記住衛生巾要勤換，最好兩個小時就更換一次，每天換下來的內褲也要馬上洗乾淨晾乾。
人流後注意個人衛生是很重要的，可以每天用溫水清洗外陰，洗澡的時候不要盆浴。流產後一個月內都不能性生活，要防止生殖器官感染。如果出現陰道流血量多、腰痛、腹痛等情況，就要馬上到醫院做複查。
人流後需要加強營養，多吃一些蛋白質比較高的食物，可以幫助身體恢復。蛋白質高的食物有蛋類、魚類、肉類，同時還可以適當吃一些蔬菜和水果，能幫助身體補充維生素。休養期間最好不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也不要吃，對子宮恢復會有影響。
