很多人分不清小產和流產，實際上小產主要指的是自然的流產。這個情況一般是胚胎髮育出現了異常，並不是人工大選擇終止妊娠的。小產後女性需要多多的休養，這樣有助於身體的恢復，也有利於子宮的收縮。那麼，小產後吃什麼可以幫助收縮子宮？
小產之後想要幫助子宮早一點收縮，這實際上是說，想讓子宮恢復得更好更快，確實有很多食物有着很好的調理作用，比如說山楂，這是是一種酸性食物，他有着活血化於功效，對於小產後的女性來說，適當吃一點山查，這樣可以幫助子宮內淤血的早早排出，從來起到了促進子宮修復的作用。
黑木耳這個食物也可以有助子宮收縮和恢復的，對於小產後的女性來說還是非常適合的，建議，吃黑木耳的時候最好可以和一些補血的食物放在一起吃，比如說木耳和紅棗一起煮着吃，還可以放上一些冰糖，這樣吃起來又美味又營養，對於小產後的女性非常有好處。
老母雞湯也有很好的滋補作用，對於小產過的女性來說也可以吃一些，當然因爲是小產女性要注意多多休息，小產剛結束的時候，最好是臥牀休息，不要太早去上班，一般建議小產的女性休息兩週時間才比較好。
