怎麼坐月子最健康 坐月子的真正含義是什麼。坐月子在中國古老的文化裏，那真可謂是博大精深啊，不能吃鹽、吹風、下牀、洗澡、開窗戶、看電視、看書、洗頭等等。難道坐月子就真的要這麼活受罪嗎，下面本站的小編就來說說：怎麼坐月子最健康 坐月子的真正含義是什麼。
看看人家英國凱特王妃生完孩子不到10小時就踩着高跟鞋，穿着短裙跟國民們打招呼了;貝嫂生完小七後一個周就恢復了火辣的身材;美國的護士在產婦分娩後就給產婦喝冷飲，還讓她當天就洗澡，逼着她運動，不到24小時，就讓她抱着娃回家了。看到這些例子，再看看我們這些坐月子的傳統派，真是嚇死一堆寶寶啊!
其實真正的月子期，指的是產後42天，也叫做產褥期。因爲從懷孕到普通狀態，身體要有一個充分恢復的時間，才能保證身體的良好狀態。
在過去，沒有淋浴，沒有取暖措施，產後直接在澡盆中洗澡，就會非常容易感染，所以就有了坐月子不能洗澡的說法，不能洗頭，也是因爲沒有吹風機和取暖設備，怕產婦着涼。其實，產後多清潔是提倡的，產後易出汗，不及時清潔的話，反而會造成細菌感染，很多產後的盆腔炎就是因爲坐月子期間不注意消毒和清潔。
不能出門，這又是爲什麼呢?原來，在過去，平常家庭的房子建造的不是特別嚴實，再加上親朋好友的走動，產後就容易着涼和感染細菌，所以就有了不能出門和不能見人的說法。
其實只要做好保暖措施，產後還是應該適宜運動的。相反，長期不下牀，不出門，就會增加腸脹氣、臟器粘連，甚至還會增加血栓栓塞、下肢浮腫、子宮脫垂、抑鬱症、的危險。
其實，坐月子的老規矩都是我們勤勞能幹的祖先們積攢下來的，蘊含着古老的智慧，但在現在這個年代，科技、醫療水平都已經不可再同日而語了。坐月子，坐的就是舒服，身體舒服，心理也要舒服。
