許多母親在懷孕期間臉上有斑點，這是因爲懷孕後體內激素變化的妊娠斑點，那麼孕婦懷孕後妊娠斑點的原因是什麼呢？
孕婦長斑的原因？
有的孕婦懷孕四個月後，臉上會出現茶褐色斑，分佈在鼻樑、臉頰、額頭上，呈蝴蝶形，稱爲懷孕期間的孕斑。
妊娠斑的出現是由於妊娠垂體分泌的黑素細胞激素、妊娠激素和雌激素的增加，以及皮膚黑素細胞的功能增強。正常情況下，妊娠斑應在產後3-6個月內消失。妊娠斑是女性妊娠期雌激素分泌水平不穩定的原因。正常情況下，產後3~六個月應該消失。若不消失，多與內分泌異常有關，或陽光過多。
孕孕期間長斑會對孕婦的情緒產生很大的影響，懷孕期間的情緒對胎兒非常重要，如何防止懷孕期間長斑？
預防妊娠期長斑的措施
1.防曬霜。曬太陽會惡化黑色素沉澱！因此，防曬霜是防止黑色素沉澱惡化的最佳方法。無論是長袖、帽子、手套、面膜還是雨傘，平時都要做好防曬工作。
2.保溼，避免皮膚乾燥。否則，皮膚容易發炎，加深黑色素。含有維生素的皮膚保溼和按摩可以使用c、e乳液不僅能美白，還能淡化黑色素沉澱。
3、避免疲勞、熬夜、充分睡眠。每天晚上十點到凌晨二點，且在十一點前一定要熟睡。從11點到凌晨3點肝膽系統充血，排毒時熬夜，排毒、代謝不順利，容易產生黑點。
懷孕期間的長斑對愛美的準媽媽來說是一個很大的打擊。然而，妊娠斑並不是完全不可能去除的。準媽媽除了適動、放鬆和定期休息外，還應從飲食的角度進行調整，多吃食物，以防止妊娠斑減少。
孕斑吃什麼好？
1.酸奶。酸奶在牛奶發酵後產生大量B族維生素，其中維生素B6對減少妊娠斑有非常積極的作用。
2.橙汁。維生素C作爲一種天然美容元素，其作用已廣爲人知。橙子富含維生素C，有助於保持白皮膚。這種100%鮮榨橙汁比直接吃橘子的麻煩更方便。冷鏈冷鏈送貨，不用擔心不新鮮
3、糖。紅糖水可以加快準媽媽的血液循環，淡化黑色素。這種糖精選甘蔗作爲原料，用古法煮，提取的糖水口感更細膩，但糖水喝多容易着火，平時有便祕症狀的準媽媽不要喝。
4.檸檬。檸檬中的維生素B和維生素Bc含量豐富，在減少妊娠斑的同時，皮膚變白變得光滑，孕婦每天早上起牀聽檸檬，會改善很多。但檸檬很酸，直接吃牙齒會變酸，所以建議每天用蜂蜜浸泡，整個人都很清爽。
5.鮭魚。鮭魚作爲深海魚類中營養價值豐富的魚類之一，富含維生素B6對淡化妊娠斑也有明顯作用。
6.礦泉水。與普通人相比，孕婦應遵循每天8杯水的原則。因爲大量的水進入體內可以稀釋血液，加速新陳代謝，促進黑色素的排出。然而，考慮到外出的便攜性和孕婦不喜歡喝熱水，礦物質水是一個不錯的選擇。它不僅能促進新陳代謝，還能補充人體所需的微量元素。
