首頁 > 營養指南 > 食材 > 玉米粉可以做什麼

玉米粉可以做什麼

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.84W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

玉米粉可以做什麼

玉米粉,一般也被叫做玉米麪。玉米麪含有豐富的營養素。近年來,在美國和其他一些發達國家,玉米已被列爲穀類食物中的首位保健食品,被稱爲“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。那麼玉米粉又可以做些什麼呢?下面媽網百科爲我們帶來玉米粉的兩種做法

一、玉米麪餅

主料:玉米麪(白)400克

輔料:黃豆粉200克

調料:發酵粉1克、花生油60克

做法:

1、將玉米麪、黃豆粉倒入盆內,用溫水和勻,放入發酵粉攪勻,蓋上布,餳約1小時。

2、淨高壓鍋內壁鍋底抹上花生油,燒熱。

3、把餳好的玉米麪團分成小塊,每一份在兩手中間揉成圓形,平放在鍋底用手按幹,製成餅子形。

4、鍋內擺滿制好的餅子後,蓋上鍋蓋,加上高壓閥。

5、2至3分鐘後,打開鍋,在餅空隙處小心地倒些沸水,水至餅子的一半即可,蓋上蓋,加上閥。

6、幾分鐘後,聽不到鍋內的響聲即取下閥,改用小火,待水汽放完後,即可剷出。

二、炸牛奶

材料:牛奶500ml、粟粉(玉米澱粉)100克、自發粉1杯、糖70克

做法:

1、把牛奶、粟粉、糖放鍋裏調成無粉粒的奶漿,用中慢火攪拌煮至濃稠凝固,熄火。

2、倒入容器裏抹平,放冰箱冷藏成凍奶糕(可放急凍室時間會快點)

3、凍奶糕切成小長方塊。

4、自發粉用3/4杯水、少許鹽和油調成脆漿,將奶糕沾滿脆漿。

5、用中火炸至表皮金黃即可瀝油上碟。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食