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扁豆的食用禁忌

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扁豆的食用禁忌

扁豆的食用有3大忌,爲了避免食用扁豆中毒,需要將扁豆煮熟透,從三個方面可以看出扁豆是否煮熟:第一,扁豆變爲深綠色;第二,扁豆變得十分軟;第三,吃扁豆的時候沒有豆腥味。此外,在烹飪扁豆的時候也注意不要爆炒扁豆,這樣很難煮熟,最後扁豆不能和橘子以及蛤蜊同吃。

扁豆忌半生不熟。生的扁豆含有兩種毒素,紅細胞凝集素以及皁素,未煮熟的扁豆食用後可能會危及生命。

忌大火爆炒扁豆。扁豆不必荷蘭豆、豆角等,扁豆需要煮較長時間才能熟透,單單是大火爆炒,扁豆雖然顏色鮮豔欲滴,但是還是生的。

和橘子和蛤蜊一起吃。扁豆不能和橘子、蛤蜊同吃,不過扁豆和菜花同煮,能健脾胃;和雞肉同煮能活血調經;扁豆煲老鴨,滋陰補虛養胃補腎;而和蘑菇一樣吃,美容美膚。

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