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吃野菜要注意什麼

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吃野菜要注意什麼

野菜的種類繁多,各種各樣的屬性也是我們需要了解的。而從中醫角度來說,幾乎所有的植物都可以吃。就算那些劇毒的植物,也有藥用功能。下面我們就來詳細瞭解一下吃野菜需注意的事項吧。

1、需要浸泡的野菜如山藥菜、山蒜等一些野菜有微毒,如果不經浸泡,食用後易出現周身不適。這類野菜在煮食前,務必要在清水裏浸泡兩小時以上,進行解毒處理。

2、樹上的野菜不宜炒吃樹上的野菜品種不多,如刺嫩芽、榆樹錢等,這類野菜宜蒸吃或做醬吃。若是炒着吃,既粘又澀,難以下嚥。

3、不認識的野菜不要吃吃野菜最起碼要知道所食野菜有毒無毒,不認識的野菜最好不吃。有些野生植物含有劇毒,誤食後輕者會胸悶、腹脹、嘔吐,重者則危及性命。

4、久放的野菜不能吃野菜最好是現採現吃,久放的野菜不但不新鮮,而且營養成分大大減少,味道很差。

5、苦味野菜不宜多食苦味野菜味苦性涼,有解毒敗火作用,但過量食用可損傷脾胃

6、不宜熟吃的野菜有些野菜宜生吃,如苣蕒菜、蒲公英等,最佳吃法是洗淨蘸醬生吃。還有一些苦味的野菜,生吃苦中有甜,爽口醒腦,若熟吃則無法下嚥。

7、受污染的野菜不要吃受空氣污染的野菜容易吸收鉛,廢水邊生長的野菜也常含有毒素,均不宜食用。

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