我們每天從早上起來就開始用咱們的心靈小窗戶（眼睛）來工作學習，這一天也不讓她閒着，再加上我們現在用電腦的時間是越來越長，眼睛的負擔也越來越重。別把咱們的小窗戶弄壞了，她要是出了問題真的不太好修。
如果看電腦或者看書時間長了，你會不會有眼睛模糊的感覺呢？這說明我們的眼睛已經超負荷工作，應該歇歇了。方法很簡單，就是閉上眼睛，眼球最大幅度地順時針旋轉36次，再逆時針旋轉36次，然後按壓兩個眉毛之間的攢竹穴還有眼睛正下方的四白穴。等作完了這些再睜開眼睛的時候會發現眼前是如此明亮。只要能長年堅持可以治好假性近視、輕度的白內障等等眼部疾病。經常這樣的活動使眼睛周圍的氣血充足，還可以有效地預防老花眼和白內障的生成。
同時平日裏可以適當吃些滷雞肝，因爲雞肝中含有豐富的維生素A，對保護眼睛、維持視力、預防乾眼症都有幫助。
並且，滷雞肝中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也是寶寶補鐵最常用的食物。雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護寶寶眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。
