首頁 > 營養指南 > 食材 > 榛子怎麼吃最好

榛子怎麼吃最好

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.29W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

榛子怎麼吃最好

榛子又名山板栗,果仁中含有蛋白質、脂肪、維生素B族、維生素E等營養素,算得上是既美味可口又營養豐富的食物了。榛子的吃法有很多,不同的方法口感也不同。那麼榛子怎麼吃最好呢?想知道答案的話,那就跟着媽網百科來掌握幾道可口的DIY榛子美食吧!

炒鍋炒制榛子

1、榛子去殼留仁備用;

2、將鍋燒熱後倒入適量油,加熱後放入榛子仁。

3、迅速翻炒至顏色變黃,後用漏勺撈出,瀝乾。

4、將炒好的榛子仁放入碗中,晾溫後即可食用,可拌白糖吃。

微波爐焗榛子

1、將榛子均勻的放在微波爐內的玻璃盤上,中檔加熱。

2、期間需要不定時的停爐翻動。

3、當聽到有咔咔榛子爆裂的聲音,則說明快要熟了。

4、等後幾秒待咔咔聲停止,就可以關掉電源了。

榛子餅乾

材料:榛子粉、低粉、黃油、細砂糖、雞蛋

做法:

1、待黃油充分軟化之後,加入細砂糖,後分次加入雞蛋攪拌均勻。

2、放入榛子粉和低粉,拌成麪糰。

3、將麪糰分成若干個小麪糰,搓圓壓扁,後依次放在烤盤上。

4、烤箱預熱180℃,中層上下火約18分鐘。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食