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芸豆炒肉的飲食禁忌

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芸豆炒肉的飲食禁忌

芸豆炒肉在家庭飯桌上經常可以見到,這是一道營養價值豐富的菜餚,但是也存在着一些飲食禁忌。

芸豆作爲一種常見的豆科植物,有高鉀、高鎂、低鈉的特點,特別適合心臟病、動脈硬化、高脂血症、低血鉀和忌鹽患者食用。但是在消化過程中易產生脹氣,消化功能不良、慢性消化道疾病者應少吃。

另外要注意的是,芸豆與田螺一起吃引起結腸癌。鮮芸豆中含皁甙和血球凝集素,前者存於豆莢表皮,後者存於豆粒中。食生或半生不熟者都易中毒。芸豆中含皁素和血球凝集素,具有凝血作用,如果炒不熟,就不能徹底破壞這些有毒成份,極易導致中毒。芸豆中的有毒物質易溶於水中,且不耐高溫,熟透無毒。豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出現胃腸炎症狀。

雖說這一道菜餚是很有營養,但是在飲食方面也存在着不少注意事項,消除不利因子,趨利避害,更好地發揮其營養效益。不適宜進食的人羣就不要選擇這道菜餚,避免發生飲食中毒事件。如果萬一真的發生芸豆中毒的情況,建議馬上到醫院進行洗胃,主要是爲了避免更大的意外事故發生。

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