桂圓、紅棗、蓮子都是大家比較熟悉的藥材了，但是三種藥材一起煮有什麼效果可能大家都不太清楚。桂圓紅棗蓮子湯一聽名字就知道是益氣補血的湯，對女人是極好的。下面媽媽網百科給大家介紹一下這款滋補好湯吧。
桂圓紅棗蓮子湯在一定程度上還可以安胎，準媽媽們可以瞭解一下。冬天的時候天氣乾燥，煮一壺桂圓紅棗銀耳湯來喝，不僅可以暖暖身子，還可以滋補一下哦。
桂圓可以性能比較甘平 ，對人的脾胃都好，還可以安神。桂圓雖然叫做桂圓，其實卻是龍眼做的，一般藥材說的桂圓是桂圓乾，也就是曬乾的龍眼。紅棗是大家平時說的大棗，最主要的功效是可以抑制癌細胞。
桂圓紅棗蓮子湯怎麼做桂圓紅棗蓮子湯的桂圓、紅棗都是甜味的藥材，所以這款湯做成甜湯就最好啦。做法其實很簡單，首先準備好桂圓、紅棗、銀耳。注意在買藥材的時候要到正規一點的藥材鋪選購，也可以根據個人的愛好選擇不同品種的藥材，也要注意不要被騙了。下面一起看下怎麼做吧。
材料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子二十顆、紅糖1湯匙（15克）、清水1000毫升（1升）
紅棗與桂圓也要用清水泡發後，洗淨瀝乾。
材料準備好之後，準備好煮鍋，將桂圓、紅棗、蓮子倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。然後蓋上鍋蓋，大火燒上汽後改小火，壓20-25分鐘即可。
如果想要健康點可以不加糖，但是可能味道會淡一點。但是蓮子可能會有點苦，所以加糖比較好。
桂圓紅棗蓮子湯什麼時候喝好在白天的時候喝桂圓紅棗蓮子湯會更好。要知道這個湯也是甜的，如果晚上喝的話可能會導致血糖積累在身體，對身體不好。蓮子有很好的安神作用，如果煮的湯沒有下很多糖的話，不妨再睡覺之前喝一杯暖和的桂圓紅棗蓮子湯，幫助睡一個好覺呢。
桂圓紅棗蓮子湯其實沒有說什麼時候喝比較好，只不過說在冬天喝更加適合。冬天天氣又冷又幹燥，每天喝一杯暖暖的桂圓紅棗銀耳湯就再舒服不過了，暖身子之餘又可以益氣補血呢。冬天人的血液循環會變得緩慢，喝多點熱的東西對人的身體是很好的。
夏天喝這個湯的話可以試下放到冰箱冰一下，可能會是一款美味又健康的解暑好飲料呢。
桂圓紅棗蓮子湯的功效作用紅棗則有很好的安神補腦作用，大家平時喝紅棗泡的水可以增強體質，也可以延緩衰老呢，老人小孩都適合。晚上睡覺之前喝的話 ，一定程度可以安神入眠，幫助睡眠呢。
一聽這個湯的名字用的都是補血的藥材，就知道對女人很好了。但是這個湯其實對很多人來說都是適合的。首先看下桂圓，桂圓可以補血的，還能增強人的記憶力。現代人的壓力都比較大，平時上班已經很累了，所以上班族們不妨每天準備一杯專屬的桂圓紅棗蓮子湯，偶爾喝下既可以提神，又可以消除疲勞呢。
另外，這款湯可以一起補血。如果女性朋友平時在經期前後脾氣暴躁不安的話可以喝它來調理，可以調經安神補血，還可以讓女性的皮膚變好呢。很多女性表示長期喝這個湯的話皮膚都會變得有血色紅潤好看的。
桂圓紅棗蓮子湯的宜忌人羣孕媽媽們在懷孕的時候可能會想吃點開胃的東西，吃一下桂圓紅棗蓮子湯就正適合了。桂圓和紅棗都清甜美味，蓮子口感綿綢，孕媽媽們吃挺適合。
桂圓紅棗蓮子湯很適合女性朋友，因爲喝了之後可以益氣補血，臉色變好，皮膚紅潤。除此之外，其實這款湯還是適合孕婦的，在一定程度上可是可以安胎的呢。
另外，如果是經常有痰咳嗽的人羣，還有上火、肺熱的人也不應該多吃這個湯。糖尿病患者、月經過多的人也不適合吃這個湯呢。
