簡要內容:冬天很冷，一天24小時很冷，手腳很冷。這是什麼病？如何對抗手腳的寒冷？
秋冬季節，許多人的手腳溫度似乎也像天氣一樣冷。據統計，54%的女性感到寒冷。這就是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血流減少，從而引起寒症。中醫認爲，這種手腳冰涼多與季節涼爽、人體內陽氣不足有關，不是大問題，而是保溫、適當運動、注意飲食調整、學習按摩等烹飪方法有很大改善。
手腳冷的四個原因:
一、循環障礙:
1、心臟衰弱，血液無法供給身體末端。
2、貧血:循環血量不足或血紅素和紅球低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力減弱，手腳特別是指尖部分血液循環不良，也就是常說的末端循環不良。
二、陽氣不足:
中醫認爲，手腳冷是閉症，閉症不通，受天氣冷或身體冷等因素的影響，肝脈冷，肝臟造血功能受影響，腎陽氣不足，身體冷，手腳紅
三、月經和生育引起的激素變化:
在手腳發冷症狀的人中，女性佔多數。這就是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血流減少，從而引起寒症。
四、疾病因素:
雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎多發生在青年女性身上。血栓閉塞性脈管炎多發生於中年男性。
另外，精神壓力過大、心理敏感、平時過度擔心、不安的人也是手足寒症多發的人。
手腳冷的危害:
手腳冷的話，女性月經少，月經不調，甚至不育的女性在生理日、妊娠期、生產日等特殊的生理時期，身體虛弱，手腳容易變冷。不及時預防，精神不好，身體怕冷。長期手腳冷的話，冬天手腳有凍傷的可能性。此外，與風溼病、胃病等疾病有關。
另外，按摩涌泉穴、勞宮穴、氣衝穴，拍打腎俞穴有一定的作用。
