現在社會生活工作節奏過快，每個人都在承受着巨大的壓力，工作過於緊張辛苦，飲食不規律，長時間的焦慮緊張，熬夜等因素，還有現在人對於性不懂得節制，由此多數人處於亞健康的狀態，其中一個表現就是脫髮嚴重，而男性尤爲突出，如果不能抑制脫髮，的確是有可能變成地中海的，這樣是會影響到男人的自尊，自信，對於工作家庭都會帶來不利的影響。
導致地中海式脫髮的誘因很多，比如過度勞累、長期情緒緊張、經常熬夜、飲食過於油膩、大量抽菸喝酒、內分泌功能紊亂(主要是雄性激素)、精神狀態、遺傳以及某些藥物有關。要避免出現地中海式脫髮就是需要儘量的避免以上這些因素。同時也要清楚一點，正常情況下，男人們每天可脫落60～80根頭髮，梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，這是因爲已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落。但是如果一個人每天脫落的毛髮超過100根，從而引起頭髮稀疏，就是一種病態了，稱爲"脫髮"。
已經出現脫髮狀況了，還是要抓緊治療控制的，不然會越來越嚴重，最後還會發展成爲禿頂，也就是地中海。生活中不要熬夜，不手淫，少吃辛辣油膩刺激性食物，多吃一些對頭髮生長有益的食物，飲食清淡爲主，忌菸酒等，如果還是得不到改善就去做毛囊檢測，根據毛囊狀況進行治療，考慮用藥或者植髮。
頭髮是我們的第二張臉，我們一定要愛惜，不僅僅女人如此，男人也是一樣，一定要保養好我們的頭髮，同時髮質的好壞，其實也直接反應我們的身體健康狀況。要多注意觀察。
