1、服裝透氣性好，棉製，明亮的衣服好。這樣，不僅可以防止吸熱過多，還可以防止通風和潮溼。
2、生活中，不要淋雨，儘量避免潮溼環境，避免外感溼邪，可以避免腳氣、溼疹、下肢潰瘍等疾病的發生。
3、注意飲食調養，以清淡爲主，常吃紅豆、薏米、綠豆、蓮子、山藥等清熱健脾利溼的食物。避免吃海腥魚、羊狗肉、冷飲等。這些飲食容易生溼，傷脾，中醫認爲脾是主管消化吸收和水代謝，脾虛水代謝異常，加重皮膚病。平時多喝粥調理脾胃，如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等，容易排出體內溼熱。
4、避免過度勞累，加班熬夜，防止過度勞累免疫功能下降。
