大多人吃羊肉的時候都是在冬季，在天氣寒冷的時候來一碗熱氣騰騰的羊肉很能對身體驅寒 有作用。羊肉雖好也不能吃太多。冬天怎麼吃羊肉對身體好 哪些人不能吃羊肉。本站帶來相關介紹。
雖然羊肉是紅肉，但是它卻是一種低脂肪的肉類，膽固醇含量非常低，尤其是對身形有要求的女性，多吃羊肉也不會堆積脂肪，造成身形發胖。相信羊肉的這一優點對於很多女性朋友來說，有着非常大的吸引力。
尤其是冬天的北方地區，天寒地凍的時節藉助羊肉的溫補作用，爲身體充能，也是符合自然節氣對身體的調節作用的。那讓我們看看食用羊肉究竟有哪些好處呢?
肉性溫味甘，有驅寒補氣血的功效，每到冬天它都會成爲餐桌上必不可少的菜餚。寒冬常吃羊肉，可促進血液循環，增強禦寒能力，同時增強消化酶功能，幫助人體消化，還具有補腎壯陽的功效，特別適合男性食用。
富含多種產能營養素，爲機體提供基礎熱量。羊肉中含有較多的蛋白質和脂肪，食用後可以爲身體“產能”，一克蛋白質供能4千卡，一克脂肪供能9千卡，以此就能滿足每日學習和工作所需熱量，提供物質基礎。
1、羊肉與紅豆一起吃：羊肉和紅豆相剋，如果同食，會引起中毒。紅豆性味甘、鹹而冷，能利水消腫，利小便，解熱毒，通乳汁;羊肚性溫，味甘，具有健脾 益胃、補虛祛損、澀汗止尿、促進食慾之功效。二者性味與功效皆有所背，所以不宜同食 。
2、羊肉與南瓜一起吃：容易發生黃疸和腳氣，或者感到胸悶腹脹，有消化不良之感 。
3、羊肉與茶一起吃：容易引起便祕。羊肉含有豐富蛋白質，會與茶發生反應，產生叫鞣酸蛋白質的東西，導致大便不通。所以吃完羊肉火鍋，不要馬上喝茶。
4、羊肉與醋一起吃：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，兩者不宜混合。另外酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時，應當儘量避免用其他食物蘸醋。
5、羊肉與柚柑一起吃：羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，柚柑屬於熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。
1.羊肉屬大熱.醋性甘溫，兩物同煮，很容易生火動血。因此羊肉湯中不要加醋，平時心臟功能不良及血液病患者應特別注意一下。
2.銅遇酸或者鹼並在高熱狀態下，均可起化學變化產生銅鹽。羊肉爲高蛋白食物，兩者共煮時，會產生某些有毒物質，危害人體健康
3.吃涮羊肉時不可爲了貪圖肉嫩而不涮透。羊肉中往往夾雜着病菌，因此吃涮羊肉時要選經過多家質檢的羊肉片，並且涮至熟透。
4.羊肉溫熱而助陽，建議一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。肝炎病人過多食用羊肉，會加重肝臟負擔，導致發病。
5.吃羊肉後不要馬上喝茶，很容易發生便祕。
