孩子什麼時候可以吃油，孩子吃什麼油比較好，孩子吃油有什麼好處呢，本站小編就來說說吧。
寶寶開始添加輔食之後，就可以添加食用油啦。
《中國居民膳食指南》也指出：輔食中應適量添加植物油，植物油和脂肪能爲寶寶提供能量和必需的脂肪酸。
因此，寶寶是完全可以攝入油類的，但是爸媽們要記住，也不是每種油都適合給寶寶吃的，不要給寶寶食用動物油，不僅膽固醇含量高，也不利於寶寶消化吸收。
一般來說，選用植物油是比較健康的，像大豆油、核桃油、菜籽油、調和油等都是很適合寶寶食用的品種。同時，因爲不用油類中的脂肪酸含量不同，有條件的爸媽，可以定期爲寶寶更換植物油的種類，這樣才能讓營養更好地吸收。
另外一定要注意的是，烹調輔食的時候還是選擇蒸、煮或者清炒比較好，切忌煎炸烤等比較“重口”的烹飪方式。每次給寶寶用油的量爲2-3滴即可，不用過多(大約相當於半瓷勺的量)
