寶寶挑食厭食經常會造成營養不均衡，發育不良的情況，挑食厭食可以從腸胃，微量元素，飲食規律處着手解決，那麼寶寶挑食厭食什麼原因？下面本站小編帶來介紹。
飲食不規律
比如好吃就吃撐了，不好吃就一點也不吃;飯不好好吃，零食不停吃等。這些都是孩子常見的不良飲食習慣，而這些習慣會讓孩子腸胃功能減弱。另外，孩子營養品吃得太多，會使身體攝入過量的高糖和高蛋白物質，這會增加腸胃負擔引起消化不良、腸痙攣和肚子疼痛。
飲食不衛生
媽媽做菜不衛生，孩子不洗手就吃飯，餐具沒有消毒等等，這些飲食不衛生的行爲對孩子影響很大。孩子抵抗能力差，胃酸濃度沒有成人高，吃一樣的食物大人可能沒事，孩子卻生病了。因此，一定要給提供孩子乾淨清潔的食物和餐具。
喝過多的飲料
碳酸飲料裏有大量二氧化碳，孩子喝太多胃裏會產生大量的氣體，易感覺腹脹、疼痛。如果是冰鎮過的碳酸飲料，情況會更嚴重。但是很多孩子夏天很喜歡冰鎮過的碳酸飲料，父母一定要注意不要讓孩子多喝。
愛吃垃圾食品
洋快餐是著名的垃圾食品。孩子吃漢堡包不容易消化，如果再喝冰飲料，胃的消化功能還會受到限制。如果孩子想吃洋快餐，父母一定要控制，不要讓孩子吃的太多。
孩子厭食怎麼辦?微量元素是關鍵。
孩子挑食、厭食、不愛吃飯和缺鋅是離不開的，當孩子缺鋅的時候味蕾功能減弱，味覺元素靈敏度降低，從而導致食慾不振，進食量減少;同時含鋅消化酶如羧基肽酶A的活力降低，消化能力減弱，加重到孩子挑食、厭食的症狀。因此在發現孩子出現厭食的時候一定要適當發給孩子補補鋅。
1、泥鰍燉豆腐
材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許，黃酒、澱粉適量。
製作方法：
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內臟洗淨;放入鍋中，加鹽蔥姜，黃酒清水適量煮。
(2)泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調澱粉，即可。
2、山藥綠豆羹
食材：鮮山藥400克、綠豆500克，白糖少許。
做法：
(1)將山藥洗淨，颳去外皮，蒸熟，搗爛成糊狀備用;
(2)將綠豆淘淨浸泡30分鐘後，放入沙鍋，加水適量，中火煮沸後，改用小火煨至熟爛成開花狀;
(3)調入山藥糊，繼續煨煮10分鐘;離火後兌入少許白糖，拌和成羹即成。
3、牡蠣湯
原料：鮮牡蠣肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、蔥、姜。
做法：
(1)將鮮牡蠣肉洗淨，瀝乾水分，切小片，放入碗中，加入一勺料酒，半勺鹽，適量地瓜粉，抓勻;
(2)把豆腐切成方丁，枸杞用水泡好，姜切成絲，蔥切成蔥花;
(3)鍋內下油，等油燒成七成了，放入薑絲爆香，加適量水燒開;
(4)開鍋後放入牡蠣，等牡蠣浮起來時放入豆腐，並蓋上鍋蓋，大火燒5分鐘;
(5)放入枸杞煮兩分鐘，加少許鹽、醋調味，攪拌均勻即可。
以上就是寶寶挑食厭食什麼原因，寶寶挑食厭食解決辦法，請大家繼續關注。
