免疫力低下與不科學的飲食密切相關，故飲食調理對於提高免疫力十分重要。在食物的選擇上，有提高免疫力需求的蕁麻疹患者宜吃富含優質蛋白質（對蛋白質過敏者除外）、維生素、硒等營養元素的食物，少吃或不吃過於油膩、辛辣刺激的食物，還應避免飲酒等。另外，患者還需養成良好的飲食習慣，規律進食，避免挑食、偏食。
除飲食外，免疫力的強弱還與睡眠、情緒、運動等密切相關。故有提高免疫力需求的蕁麻疹患者在調整飲食的基礎上，應保證睡眠充足，保持樂觀的情緒，適當參加有氧運動等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿蔔、西紅柿、幹香菇、小白菜
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物燻烤食物
豬肥肉、豬大腸、黃油、豬油
更多建議
蕁麻疹患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、規律作息，早睡早起，保證睡眠充足。
2、保持心情愉悅，提高身體抵抗力。
3、留意並尋找可疑病因，避免食用可疑致敏食物或藥物。
4、保持居室清潔、通風，勤晾曬被褥。
5、避免主動和被動吸菸。
6、蕁麻疹反覆發作，尤其是累及其他系統者，建議隨身攜帶抗組胺藥、腎上腺素筆或激素等，一旦出現嚴重反應，立即應用。
