按摩後全身疼痛，這種症狀的預防必須在按摩結束後喝一杯溫開水，躺30分鐘後下牀活動的這種情況在第一次接受按摩的人中很常見，因爲第一次接受按摩的患者，全身疏通後，血氣循環過快，身體不習慣的話，全身疼痛就會變得不舒服另外，按摩時間過長，就像不經常運動的人一樣，突然跑步全身疼痛是同樣的道理，這其實是體內乳酸分泌的過程，沒有必要驚慌。
一、按摩後全身疼痛的原因
1、個別或某些疾病不適合按摩，如傳染性疾病、皮膚病、體質弱的老年人等，這些人不適合按摩，否則按摩後全身疼痛的症狀就會出現。
2、按摩過程中手法過重，軟組織損傷，炎症滲出更加明顯，全身疼痛加劇。
3、按摩的動作要領錯誤，或者使用的手法錯誤的患者中，也有使用補充法的患者，也有使用手法的泄漏法的患者，但手法相反的話會發揮相反的作用。
二、按摩後全身疼痛要注意什麼
1、身體過於緊張，不能放鬆身體，在這種狀態下按摩可能會引起肌肉疼痛。
2、不經常按摩的人，按摩後肌肉疼痛是正常現象，不必太擔心，可以在疼痛處加熱緩解症狀
3、按摩後1小時內不要洗澡，特別是不要洗冷水澡。
4、力量要控制，過度用力可能導致心臟病和高血壓患者舊病復發。
