剛生完孩子之後，很多產婦都會出現全身痠痛的症狀。而這個時候，產婦身體十分虛弱，沒有辦法進行自我修復，有一些產婦甚至沒有辦法表達自己痠痛的感受。這個情況就需要家人的積極護理。那麼產後全身痠痛怎麼辦呢？
一、產後全身痠痛怎麼辦
1.注意保暖
產婦剛生產完，身體是非常虛弱的。這個時候身體一旦着涼，就很容易會出現痠痛的症狀，所以產婦必須要注意保暖。這段時間產婦最好不要見風，如果要通風的話，必須給產婦蓋好被子。
2.適當使用鎮痛藥物
對於一些痠痛症狀比較嚴重的產婦，可以適當使用一些鎮痛藥物。一般來說，產婦專用的鎮痛藥物不會對哺乳造成影響，也不會對胎兒造成影響。但是用藥要遵循醫囑才行，不可以自己擅自亂用藥。
3.進行肌肉按摩
產婦因爲沒有辦法做一些動作較大的運動，所以身體的血液就沒有辦法更好的流通，這樣也是很容易出現痠痛的。對於這種情況，可以進行適當的肌肉按摩，每天晚上堅持按摩下肢，這樣能促進血液循環。也可以多喝水來幫助毒素代謝出去。
二、如何護理產婦
1.保證營養飲食
雖然說剛生完孩子的產婦不適合吃一些大補的食物，但在這個時候，產婦也是非常需要營養的，尤其是維生素和微量元素。所以在產婦恢復期間，一定要多吃水果蔬菜，建議吃一些海帶，這樣能補充微量元素，對身體很有幫助。
2.注意室內通風
產婦由於生完孩子身體受到了重創，這個時候免疫力較爲低下，所以平時一定要注意室內環境的通風。通風的同時不要讓產婦着涼，這樣就可以有效預防感冒。
3.注意良好作息
產婦一定不可以熬夜，熬夜會導致身體恢復進程減緩，甚至會引起子宮問題。
