少吃點真的能減肥的說法不一定正確，少吃高熱量的食物可能沒有減肥的效果，少吃低熱量的食物可能會減肥。
如果平時少吃，但吃五花肉、炸雞、炸薯條、瓜子等高熱量的食物，即使進食量少，但也會導致脂肪堆積，不僅不能減肥，還可能會有增肥的效果，所以少吃點真的能減肥的說法不正確。如果少吃西紅柿、黃瓜、生菜等低熱量的食物，可能會有減肥的效果。
少吃點真的能減肥說法不準確，減肥不一定要少吃，平時控制重熱量攝入即可。少吃並不一定會減肥，而且還會導致營養不均衡。建議平時可以多進行體育鍛鍊，如行走、慢跑、游泳、跳繩等。減肥時適當進行體育鍛煉，可以促進體內脂肪消耗，能夠幫助減肥。除此之外，減肥需要持之以恆，要長期控制熱量攝入，每天進行運動。
