便祕不能吃什麼食物

便祕患者不能吃的食物主要爲一些辛辣刺激性食物、易產氣類食物以及甜食、精加工食物等。

1.辛辣刺激性食物

這類食物主要包括：洋蔥、大蒜、蒜苗、辣椒、胡椒等。便祕患者體內粗纖維含量較小，表現爲糞便粘稠度過高，會有排便困難、排便乾燥等症狀。而這類食物易助火傷津液，導致腸道里津液過少，會加劇上述症狀表現。

2.易產氣類食物

這類食物主要包括紅薯、白蘿蔔、板栗、土豆等，進食後容易導致胃腸脹氣，加重便祕患者腹脹、腹痛等症狀。

3.甜食

餅乾、蛋糕等甜食脂肪含量過高，膳食纖維含量比較低且水分含量過少，進食這類食物會導致原有的便祕症狀加重。

4.精加工食物

漢堡、披薩等精加工時物中天然纖維含量流失過多，便祕患者繼續食用，會導致排便困難等症狀進一步加重。