精神離職這個詞在年輕人當中很火，這也是很多人的工作狀態，不是指實質上的離職，是指精神上在工作上的渾渾噩噩，那麼，年輕人爲何熱衷於精神離職？下面本站小編就帶來介紹。
顧名思義，精神離職不是指實質脫離了工作崗位，而是形容雖然打工人還在日復一日地通勤、打卡，但精神早就剝離了公司。
他們上班，絕不早到;下班，絕不多待;能不加班，絕不加班……簡言之，一種介於躺平和內卷的中間狀態。
這個名詞之所以引起廣大社畜討論，因爲或多或少透露出成年人的無奈。
你說離職吧?卻有諸多難點。
一則工作機會不是俯拾皆是，一拍桌子走人似乎顯得不理智。
再則面臨諸多尷尬，有的是年齡比較尷尬，稍微往上點30來歲，可能跳槽艱難，想考公考編也被劃出了門檻;有的則是性別尷尬，例如一個適婚年齡的女性，很可能會被用人方放棄，擔心其入職即結婚懷孕。
最後還有不少現實壓力，房貸車貸奶粉錢，哪個不是榨乾錢包的大開銷?即便你沒結婚，一人吃飽全家不愁，那房租和日常伙食，在當前物價水平下也不是簡單事。
但繼續工作吧，打工人又有諸多意難平。
或是機械重複內心疲憊，或是職場人際關係難打理，又或加班996太誇張，再或者付出收穫不對等……試問上述樁樁件件，如何不令人心累?
年輕人選擇精神離職，不一定是個體的原因，或許是工作讓人不得不這麼做。
社會學家大衛·格雷伯提出了一個很火的概念叫「狗屁工作」，啥意思呢？是指那些毫無意義、毫無必要（甚至有害）的工作，人們無法從中獲得意義感和成就感。但這些工作往往又有不錯的收入和工作環境，讓人感覺迷惑（仔細想想就會發現，我們身邊並不少見）。
以及，人們往往忽視了工作帶來的心理損傷：「狗屁工作常常引發絕望、憂鬱和自我怨恨，以不同的方式摧殘着我們的靈魂，可稱之爲精神暴力」。
在這種情況下，人們選擇「精神離職」，利用「多出來」的時間和精力去做其他事情，更像是爲了使自己「不發瘋」作出的嘗試，是一種不那麼明顯的反抗行爲。比如在格雷伯的調查中，大部分人的反抗方式集中在創造力上，希望通過追求藝術、音樂、寫作等，成爲現實工作的一劑解藥。
但這並不容易。
首先你剩餘的大多是碎片時間，很難去投入地做那些需要足夠的思考和創造力的事情，於是「刷劇看手機」成了打發時間的最好選擇。另外想要平衡好「有意義的興趣追求」和「狗屁工作」之間的關係，心理上耗費的精力和情緒成本也是非常大的。
當然，你也可以乾脆離職，結束這種精神痛苦。但因爲種種現實因素，有時候這也很難——畢竟我們還得吃、睡、付房租。
對啊，這個時候，精神離職更像是是一種自我保護，一種對現狀的妥協。
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