“痛！痛！痛！”痛是部分女性在來月經時最大的感覺，因爲由於生理上的痛經，給女性在生活、學習和工作上帶來很多不便，如打不了字、說不出話等。那麼，當女性發生痛經該怎麼辦？
痛經該怎麼辦
其實，對於痛經，女性應該通過好好調理身體來達到消除這種痛經。調理的方法主要可以分爲三方面進行：飲食、運動、藥物。
1.在飲食方面應該多攝入鐵元素的食物，也要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等補充必要的營養，少吃過甜或過鹹的食物。
2.避免多度的運動或者是激烈的運動，但是可以嘗試做適量的運動，如晨跑、游泳、瑜伽、體操等。
3.在藥物方面，女性不可以擅自用藥，一定要在醫生的指導下用藥。因爲用對了藥，才能起到很好的效果。
除了調理方面，女性也應該掌握一些在調理身體之前出現痛經時的一些方法，如按摩法。如果女性覺得痛經的話，可以嘗試通過按摩子宮穴，這個穴位是位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中，左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點。按摩這個穴位可以有效地幫助緩解痛經的。
痛經的原因
其實，除了要了解如何緩解痛經之外，女性更應該清楚地知道自己的痛經是由哪種原因引起的，以便更好地根據原因來進行治療。通常，女性痛經的話，是由以下這幾個方面的原因引起的：
1.女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生痛經。
2.子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮。
3.女性患有子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病。
4.女性做了結紮手術，子宮內放了節育器。
5.精神疲勞，經常熬夜或者是處於高度緊張的狀態。
6.吃生冷、寒涼的食物，影響經血的正常排出。
7.經期劇烈運動，使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位。
痛經對生育有影響嗎
那麼，女性痛經會不會影響到生育問題？痛經會不會遺傳的？其實，痛經會不會影響到生育，是要根據痛經是原發性還是繼發性的，如果是原發性痛經則不會影響到生育，但如果是繼發性的痛經則會引起不孕。
通常情況下，如果女性的媽媽有痛經的話，那麼女性也有痛經的可能，但是並不是所有的女性都會遇到這種情況。通過調理的話，其實還是改善痛經這一煩惱的。
