很多女性在月經期間都會出現肚子疼痛的現象，不僅會伴有墜脹、腰痠等不適，嚴重者還會因強烈的痛感影響正常的工作、生活。下面就帶大家一同來了解一下，月經肚子痛該怎麼辦？
月經肚子痛可以通過熱敷、按摩等方式予以緩解。大部分女性出現經期腹痛現象多是由於腰腹部受涼引起經血凝滯於宮腔內無法順利排出的緣故，所以適當對腹部進行熱敷，同時配以力道適中的按摩，能夠較好的促進血液循環，改善腹痛情況。
此外，適當飲用紅糖水、薑糖茶或者用溫度略高的熱水泡腳以及艾灸等方式，也能夠起到活血化瘀、驅寒溫經的功效，從而有效緩解腹痛症狀。但如果月經期間疼痛症狀過於嚴重，則需要在醫生指導下服用止痛、調經類藥物進行治療。
月經期間女性的身體處於較爲虛弱的狀態，精神緊張、工作壓力大等因素都有可能對月經週期及經量造成影響，所以在此期間應當保證充足的睡眠、及時舒緩壓力、調整個人情緒，同時還要在飲食方面加強注意避免食用冰水、冷飲等寒涼食物，以免加重疼痛。
