經歷過痛經的女生是非常羨慕不痛經的女生的。當女生處於痛經的時候，什麼事情都會不想去做，身體的不適也讓她提不起興趣。這時候就最需要身邊親近的人的關懷。當女生痛經難受，身邊的我們可以去做着什麼去緩解呢？下面跟着小編一起去了解看看。希望能夠對你們有所幫助。
1、給她送熱水
如果在身邊就別再幾句喝熱水喝熱水了，你需要做的是端一杯熱水到她面前，讓她喝下去。
2、什麼活都男生來做
女生生理期的時候不能操勞，所有的活都男生來做，讓女生感受到你的關心。
3、關心呵護她
光是做還是不夠的，需要從心裏關心她，這時候就需要用言語來告訴她，讓她知道你很關心她。
4、千萬不能發脾氣
如果女生這時候心情不好發脾氣，一定要讓着她，不能對女生髮脾氣，如果你愛她就要包容她。
此外，薑湯能夠活血，加速血液循環，並且暖宮，所以月經期間喝薑湯能夠很好的幫助經血排出，從而止痛，所以痛經喝薑湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話， 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜薑湯，效果同樣不錯。少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。
