女生在月經來潮後，隨着年齡逐漸增長，身體各器官功能慢慢發育完善後，月經來臨的時間也會變得較爲規律，女性每個月都會來一次月經，正常的月經顏色應該是暗紅色的，並且血不凝固，但是每個女性來月經的情況都不一樣，那麼，月經量少顏色鮮豔怎麼回事？
月經量少顏色鮮豔，可能氣血不足的原因，這會導致女性的經量減少，排出的經血顏色也會是鮮豔的，正常情況下，女性的經血量應該是在30-80毫升左右，如果經血量少於30毫升就可以認爲是月經過少，超過80毫升就是經量過多。
對於這類女性，主要可以通過調節膳食結構來改善這一情況，可以多吃些能夠補氣血的食物，例如有阿膠、紅棗、桂圓等，平時也可以吃些動物肝臟、小米等，長時間的進行調理，才能讓氣血得到良好的恢復。
如果氣血不足情況比較嚴重，除了要通過飲食來補外，還需要在專業醫生的指導下服用中藥來調理，調理期間一定要按時複診，醫生會根據恢復情況對藥物和用量進行安排，這樣才能更好的恢復，女性平時最好要有適度的運動鍛鍊，例如散步、慢跑等，都可以讓身體血液循環更爲順暢。
