男性患有無精症是非常嚴重的不育問題，會引起無精子的原因也有很多。不管怎樣，在得知患有無精症之後，需要積極樂觀的心態進行治療，特別是在飲食的保養上需要多加註意。沒有患上無精症的朋友也可以多加註意，通過飲食保養來增加性能力。
1、動物腎臟是法寶。
動物腎臟是具有補腎益精的作用的，這也是來源於以髒樣髒的理論。從營養學角度出發，動物腎臟中含有非常豐富的蛋白質、脂肪以及維生素，因此對補腎壯陽是有幫助的。
2、山藥。
山藥中富含的營養物質也是非常多的，自古以來山藥都是作爲滋補最好的食材之一，不管是熬湯還是煮粥，都可以起到很好的進補作用。
3、海鮮提高精子活力。
海鮮對於男性來說是補腎壯陽最好的食物。鱔魚、泥鰍、魷魚、海蔘等海鮮食品中富含高蛋白，對增強男性體能和精子活力都有很大的幫助，因此要多吃海鮮食品。
4、糖分多的水果不能少。
含糖量的高的水果要多吃，這是因爲精子質量和陰囊內的含果糖量是有關係的，果糖含量低的話會引起死精症。所以要多吃糖分多的水果，例如蘋果、葡萄、甜橙都是不錯的選擇。
在飲食的保養上，注意補充蛋白質和維生素最重要。對提高精子活力甚至是生產精子都是有很大幫助的。
