懷孕期間，胎寶寶在孕媽內持續成長髮育。爲了更好地達到和融入胎寶寶的必須，孕媽媽全身上下生理作用和解剖學構造都是會產生一些轉變 。尤其是子宮慢慢擴大，子宮的血容量也大大增加。到臨產，全部腹腔基本上都被子宮所佔有，這必定對心血管、肺、泌尿器官造成不一樣水平的變化或擠壓成型。
懷孕期有效的睡眠質量姿態是左臥，那樣能夠防止以上變病的產生。爲保證寶寶、本身的身心健康，你從孕期六個月之後，一定要培養左側臥的習慣性。
