皮皮蝦是我們日常生活中常見的一種海鮮，味道鮮美，也是很多孕媽媽們的心頭好。但是畢竟懷孕期間的飲食非常重要，不能想吃什麼就吃什麼，所以大部分孕媽媽心裏都存有一個疑惑。那麼孕婦能不能吃皮皮蝦呢？下面就讓小編帶領大家一探究竟吧！
孕婦能不能吃吃皮皮蝦
首先，孕婦是可以吃皮皮蝦的。皮皮蝦裏含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統。它不僅可以減少血液中膽固醇的含量、防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗死。而且蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。因此，孕婦吃皮皮蝦是有很多好處的。
孕婦吃皮皮蝦有禁忌
雖然孕婦可以吃皮皮蝦，但是也不能隨意的食用，還是有一些禁忌需要注意的。比如吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量的維生素C，否則可能生成致死的三價砷。還不宜與豬肉、狗肉、雞肉、鹿肉、南瓜等食物同食。喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。
孕媽媽們想要吃皮皮蝦，可以用適用於孕婦的食譜，比如做椒鹽皮皮蝦或清蒸皮皮蝦，美味又健康。另外，孕媽媽們做皮皮蝦一定要把蝦煮熟，要選顏色發亮、發青的新鮮的皮皮蝦，不要選蝦頭疲軟、爪子發紅的皮皮蝦，那不夠新鮮。
