產婦坐月子的飲食，決定了產後恢復情況以及寶寶的健康糧倉是否充裕。月子是產後快速恢復的時期，所以要禁止食用一些不利於健康的食物。產後應少食多餐，做到營養均衡攝入，不挑食，以保證機體的快速恢復。那麼產婦能不能吃皮皮蝦？大家一起來了解一下吧！
產婦是能吃皮皮蝦的，對產後各項器官的恢復是很有幫助的。媽媽產後吃皮皮蝦有助於爲機體補充優質的蛋白質，很利於產後身體的恢復。而且食用皮皮蝦還能緩解產後便祕，有利於下奶，對寶寶補充奶水有益。
另外，由於皮皮蝦中的多種營養成分和微量元素，且易消化，是產後非常適宜的飲食。產後產婦的身體會處於氣血虧虛的狀態，以利於氣血恢復。如果在產後不易進食生冷的食物，可能會導致產婦的脾胃功能受損，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
再者，產婦飲食要適度，過飽會妨礙其消化功能，所以產後每天可進食5—6次，每次少量的進食。並避免不易消化的食物，因爲產婦本身胃腸功能較弱，如果進食不得當，會不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
