得知自己懷孕以後帶着初爲人母的心情迎接新的生命，可是有的朋友在高興的同時，妊娠反應也折騰的夠嗆，當然就會比較羨慕那些整個孕期沒有任何反應的朋友，能吃能喝營養充足，尤其是在懷孕前三四個月的時候，有的朋友甚至在得知懷孕以後就開始難受，那該怎麼辦呢?
懷孕一個月難受怎麼辦
懷孕初期身體不適應自己的變化，會有一些反胃、疲勞、易困的小不適;懷孕中晚期孕媽慢慢適應了自己的孕期反應，但是寶寶也在不斷髮育，越長越大的寶寶慢慢頂到媽媽胃部，孕媽的身體也越來越臃腫，胃部不適，骶骨疼痛，身體臃腫，行動不便，新的問題跟不適也慢慢來了。
我建議孕媽少食多餐，多吃些易消化的食物，尤其是孕晚期注意糖分跟脂肪的攝取，孕期糖尿病跟肥胖也會對孕媽的身體造成傷害。孕媽身體允許的情況下可以多散步，做一些適合孕期的運動，這樣可以幫助消化，消耗多餘的熱量，控制體重，對寶寶發育跟孕媽分娩都有好處。
懷孕一個月的症狀
胎兒發育
胎長0.2cm，胎重非常非常輕，身體分兩大部分，非常大的部分爲頭部，有長長的尾巴，像小海馬。
媽媽變化
你甚至沒意識到自己懷孕，體重沒有特別的變化。你的基礎體溫居高不下。需要注意的是，如果孕期你的口腔發生變化，那麼口腔的健康狀況可能會影響小BABY的健康成長喔!
媽媽身體變化：這時的準媽媽，子宮、乳房大小形態還看不出有什麼變化，和沒懷孕時差不多，子宮約有雞蛋那麼大。
媽媽感覺變化：大部分孕媽媽都沒有自覺症狀，少部分人可出現類似感冒的症狀：身體疲乏無力、發熱、畏寒等。由於沒有妊娠的自覺症狀，大部分孕婦不知道自己已經懷孕，所以希望已婚育齡婦女應注意觀察自己的身體狀況，一旦發現有懷孕的徵兆，就不要隨便吃藥，更不要參加劇烈的體育活動。
看完以上介紹的孕期難受的解決辦法，不知道有沒有幫到你，孕期孕吐是最主要的反應之一，有的朋友三四個月以後就可以恢復正常了，有的朋友則不是，有的朋友會一直持續到寶寶生完，想想就是一個艱辛的過程，看完以上的方法可以按照上面的方法嘗試做一下，當然是因人而異的，或許會有效果呢。
