懷孕的孕婦，需要加強營養，這時候一個人吃要供兩個人的營養需求，消耗量是很大的，營養跟不上了會影響到肚子裏寶寶的健康發育，尤其是對鈣的需求更大。大家都知道鈣對人體的重要性，缺鈣會影響到骨骼的發育，平時孕婦需要多吃一些含鈣高的食物，那麼孕婦喝高鈣牛奶好嗎？
孕婦喝高鈣牛奶好嗎
孕婦是可以喝高鈣牛奶的。孕婦每日需要攝入的鈣含量除了要滿足自身代謝需求外，還需要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質，因此對於鈣質的需求量也會逐日增加，因此很容易出現缺鈣，甚至出現骨質疏鬆，高鈣牛奶比純牛奶鈣的含量更高，更能滿足孕婦對鈣的需求，所以高鈣奶是合適孕婦食用的。
孕婦喝孕婦奶粉好嗎
純牛奶、高鈣奶雖然能滿足孕媽媽的鈣的補充，但是卻不能滿足孕媽媽對其他營養的需求量，孕期應該喝孕婦奶粉，因爲婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。建議準媽媽早上一杯牛奶、晚上一杯孕婦奶粉這樣來交替着飲用，對孕婦健康跟胎兒的生長髮育更有利。
高鈣奶粉孕婦是可以喝的，對身體也是有利的，每天可以喝上一兩杯。無論是喝哪一種牛奶，都有利於補充鈣，但是單純的喝牛奶遠遠是不夠的，到了孕中期正是寶寶骨骼發育的時候，對鈣的需求大大增加，這時候孕婦應該吃一些鈣片來補充，平時多曬太陽有利於鈣的吸收。
