對於有的人來說，懷孕或許是輕而易舉的事，如果不避孕就會懷孕;可是對於有的人來說，怎麼也懷不了，經常算計的排卵期，可怎麼也懷不了。像這些懷孕困難的人是很多的，如果不能懷孕，不但影響到夫妻感情，還影響到家庭的幸福，懷孕困難怎麼辦啊？
懷孕困難怎麼辦啊
1、記錄月經週期
如果生活壓力較大，可以改變一下生活方式。同時記錄月經週期可以幫助女性瞭解自己的身體狀況，也方便計算自己的排卵期，夫妻在排卵期進行性生活可以增加懷孕機率。
2、享受性生活
不要每時每刻都閱讀生育書籍，夫妻只需要瞭解自身存在哪些問題就可以了。追蹤排卵期，進行自發的親密行爲，並且享受其中。
3、培養愛好
在備孕過程中，不要被一件事所侷限，也要重視生活中其他的一些事。比如花一些時間在自己的愛好上，多與朋友見面，多和伴侶出去約會，多讀書。
4、建立良好的溝通
如果夫妻之間關係出了問題，會不利於懷孕，所以兩人之間仍需要花一些時間和精力去維持關係。夫妻間要確保讓雙方知道自己很愛對方，所以纔想要一個孩子。
5、加強鍛鍊
夫妻需要確保自己有鍛鍊。經常鍛鍊有助於減輕壓力，調整心態。嘗試每週鍛鍊幾次，不僅能夠增加抗壓能力，還會讓自己有一個健康的生活方式，從而提高生育能力。
6、適當放鬆
如果在備孕過程中發現壓力很大，可以讓自己適當放鬆一下。給自己一個假期，這段時間裏，不需要爲任何事情煩惱。相反，和伴侶盡情享樂。
懷孕期不懷孕的原因
1、重度營養不良
或是飲食中缺乏某些重要的營養因素都可以影響卵巢功能而不孕。再就是很多的慢性病也容易導致不孕。
2、女性精神因素
如精神緊張或過度焦慮,也會抑制排卵而導致不孕。
3、女性卵巢局部因素
如先天性無卵巢或是幼稚性卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤如顆粒—卵泡膜細胞瘤、卵巢母細胞瘤等能夠影響卵巢激素分泌及排卵。
4、女性中樞性的影響
垂體、丘腦下部、卵巢間內分泌平衡失調、垂體腫瘤或是瘢痕都可以引起卵巢功能失調而導致不孕。
現在不孕不育的人確實是有很多，造成不孕不育的原因是比較多的，大家要搞清楚病因，對症治療，一般是可以懷孕的。現在的醫學技術很發達，即便是不排卵或是不排精的情況，也可以通過試管嬰兒等方式幫助懷孕。
