孕婦吃什麼去肝火旺

孕婦在懷孕期間，由於內分泌較平時不同，新陳代謝比較旺盛，稍不注意就會上火，也就是人們說的肝火旺。肝火旺會讓孕婦厭食、挑食、眩暈、口苦，這些症狀可以通過飲食來緩解，那麼，孕婦吃什麼去肝火旺？

孕婦在懷孕期間，健康的飲食非常重要。平時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，不僅能夠滿足孕婦和胎兒生長的維生素，還能夠有效幫助孕婦去火。另外很多湯類也能夠幫助身體去肝火，接下來就簡單列舉幾例。

1.紫菜黃瓜湯。將紫菜洗乾淨待用，黃瓜洗淨切片。在鍋中加入適量水，用大火煮沸，加入少量薑末和醬油，放入黃瓜片煮一兩分鐘，加入紫菜，放入適量鹽，依照個人愛好，可以撒蔥花沫或者香菜沫。注意：要放少量鹽和醬油。

2.紅棗蓮子羹。準備適量紅棗、蓮子、糖，將紅棗洗乾淨。鍋中加入適量水，將食材放入鍋中，大概煮30分鐘後加入紅糖，繼續煮五分鐘關火即可食用。

3.花生銀耳湯。將適量銀耳用溫水泡開，洗乾淨。取適量花生仁和幾粒紅棗，洗淨放入鍋中熬湯，等花生熬製軟爛，放入銀耳繼續煮五分鐘即可。