懷孕需要需要補充足夠的鈣和鐵，尤其是孕晚期，胎兒逐漸長大，鐵和鈣的需求量也增加，如果攝入不足會導致孕婦缺鈣或缺鐵性貧血，一般孕媽媽貧血多數都是通過食療的方式進行調理，那麼懷孕7個半月缺鐵吃什麼？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。
首先，孕婦補鐵動物內臟是首選，一般動物內臟裏含有的鐵質是非常豐富的，而且極容易被人體消化和吸收，因此缺鐵的孕媽媽可以每週喝兩三次豬肝湯，可以幫助血紅細胞的生成，不過需要注意的是動物內臟含有的脂肪量非常高，食用時還是不可以多吃，避免引起其它妊娠疾病。
其次，黃豆也是一種很好的補鐵食物，在黃豆裏含有大量的大黃異黃酮，可以維持女性內分泌水平的穩定，而且也是一種不錯的補鐵食物，而且黃豆也比較容易被人體吸收。
最後，懷孕女性也可以多吃櫻桃，櫻桃是一種含鐵比較高的水果，櫻桃也含有豐富的維生素A，孕期吃櫻桃對預防缺鐵性貧血有幫助，而且櫻桃含有維生素C具有美容養顏的作用，孕婦吃了能夠讓皮膚紅潤起來。
