黑棗不論是從氣味上還是口感上都是比較受人歡迎的，除此之外其營養價值也是很高的，很多人都喜歡吃黑棗，這些人羣中不免就有孕婦，但是孕婦這個羣體吃任何東西都要先考慮自己肚裏的寶寶會不會有影響，那麼懷孕能不能吃黑棗？
懷孕能不能吃黑棗
懷孕以後吃東西就會變的有些刁鑽，如果想吃黑棗的時候可以吃點，孕婦吃黑棗無論是對孕婦本人來說，還是從胎兒的健康發育方法來說都是有一定的好處的，但這並不是說吃的越多越好，如果孕婦吃黑棗太多了也是有不良反應的，所以說孕婦吃黑棗適量是最好的。
懷孕期間吃黑棗有什麼好處
孕婦無論是懷孕期間還是以後分娩的時候都是需要大量的血液的，所以很多孕婦在孕期的時候都會注重補血，其實黑總中含有不少的鐵元素，只要適量吃黑棗就能有效的幫助孕婦補血。
同時孕婦吃黑棗還能幫孕婦和胎兒補鈣，這樣就能防止孕婦出現骨質疏鬆以及胎兒缺鈣的現象，同時孕婦吃黑棗還能提高孕婦的免疫力，免疫力提高了生病的次數就少了，所以說這對孕婦和胎兒來說都是有很大的好處的。
