對於備孕中的或者懷孕的人，葉酸的作用是不言而喻的。葉酸在預防神經管畸形方面有着非常重要的作用。一般來說在備孕前三個月就可以開始吃葉酸，需要一直吃到懷孕三個月左右。但是有一些孕婦葉酸代謝能力比較弱。那麼，孕婦葉酸代謝能力較弱怎麼辦？
孕婦葉酸代謝能力較弱，這種情況一般與葉酸代謝障礙有關係。如果孕婦葉酸代謝能力較弱，這種情況很有可能會存在葉酸攝入不足的情況。這樣一來，孕婦如果按照正常的劑量來攝取葉酸，肯定是沒有辦法滿足集體對葉酸的需求。
從具體的服用情況來看，葉酸代謝能力比較弱的孕婦喲早早做準備，在懷孕之前就要提前開始服用葉酸，具體來說這個服用的量需要達到零點八毫克。等到懷孕之後，孕婦還需要一直服用，甚至超過十二個月也不要停止，要繼續服用下去，不過這個時候服用的葉酸每天達到零點四毫克就可以了。
孕婦補充葉酸可以專門吃葉酸，也可以適當吃一些含有葉酸的食物。尤其是很多綠葉蔬菜中葉酸的含量還是可以的，但是這些食物在烹調的過程中會有流失，而且吸收的時候也會比較低，但是這樣雙管齊下，對於葉酸代謝能力比較弱的孕婦來說，還是有益的。
