孕期難免會有腳痠、腳痛的症狀，如何準爸要給準媽按腳呢？下面我們一起來了解！
1、按摩腿部：準媽可以採取舒服的仰臥位，準爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳腕；保持這種體位，準爸爸按着膝關節做畫圈運動。
2、按摩腳腕：準媽可以採取舒服的坐位，右腿向前伸直，準爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕，並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動，要注意讓妻子放鬆肌肉；再換另一側做同樣的運動。
3、按摩腳底：先用溫水洗腳，擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上，腳心朝向對側，搓右腳心時用左手，左腳心時用右手，最後轉圈搓至發熱。常常搓搓腳心，可以增進血液的循環，也利於胎兒的成長髮育。
以上就是幫助孕婦按摩的一些小技巧，孕婦按腳對能促進血液循環，對身體也大有裨益。但在幫助孕婦在進行腳部按摩時，手法不宜太重，以免刺激到胎兒。
