寶寶到了一定年紀後就需要添加輔食，這是沒有辦法避免的，不可能一輩子都喝奶。有一些寶寶在一開始添加輔食的時候會特別的排斥，不想吃出了奶粉和母乳以外的食物，這個時候家長們就需要花一些心思給寶寶做一些好吃的輔食了。那麼，1歲的寶寶吃什麼飯比較好呢？
1歲的寶寶可以斷奶了，但是每天還是要吃4-5次的奶粉，輔食可以在點心的時候給寶寶吃。可以給寶寶吃一些稀飯，軟爛的麪條。每天給寶寶蒸一個雞蛋羹，可以在雞蛋羹上面加上一些魚肉，蝦肉或者是肉糜，可以放一點點的兒童醬油，這樣味道更加的鮮美，寶寶也會比較喜歡吃。
家長們在平時可以多給寶寶做一些清蒸魚吃，要選擇沒有刺的海魚，海魚富含蛋白質，且刺少，沒有污染，非常適合寶寶吃。煮魚的時候不要放太多的調味料，直接清蒸，放一點鹽喝醬油即可。1歲的寶寶牙齒不多，所以不要給寶寶吃硬飯。
雖然說一歲的寶寶輔食的選擇比較多的，但是家長們還是要注意保證寶寶奶的攝入量，一天吃奶量不能低於500毫升，可以多次給寶寶吃，同時還可以給寶寶吃一些蔬菜汁，水果汁，蔬菜泥，水果泥等等。
