寶寶在前三個月睡眠的時間比較長，而且這個階段的寶寶喜歡仰頭睡覺。時間長了，一些家長會發現寶寶的頭扁了。寶寶頭扁不好看，需要家長輔助調整。那麼，寶寶三個月了頭扁怎麼辦？
1.調整睡覺方向。想要找回寶寶好看的頭型，家長在寶寶睡覺的時候，需要輔助調整寶寶睡覺的姿勢，不要讓寶寶固定睡在同一側，可以幫助寶寶翻身睡覺，讓寶寶能換面睡，避免寶寶不自覺的朝一個方向擠壓。
2.鼓勵寶寶適當趴着。在寶寶醒着的狀態，可以讓寶寶多趴着玩兒，這樣對矯正頭型有好處。同時趴着也有利於鍛鍊頸部肌肉，多做擡頭動作，有利於加強背部力量。
3.正確使用枕頭。選擇合適的枕頭很重要，在選擇寶寶枕頭的時候，要根據生長的階段，選擇高度和不同材質的枕頭。三個月以前的寶寶，暫時可以不需要枕頭，這個階段的寶寶脊柱和頭部在一個水平線上。
4.抱着適度活動。如果寶寶的頭部已經扁了，本來睡覺的時間就長，建議在清醒的時候多抱寶寶適度活動下，讓寶寶頭型自然恢復一些。
