三歲小孩正處於長身體階段，飲食方面一定要補充足夠的營養，以免影響到身體的發育。尤其是需要補充足夠且優質的蛋白質，可以適當多喝一些含蛋白質高的牛奶。那麼，三歲小孩喝奶粉還是純牛奶好呢？
建議三歲的孩子喝純牛奶要比喝奶粉好一點。兒童的消化系統在三歲以後已經發育得比較完善。純牛奶的配料表裏只有生牛乳，所有營養成分均來自牛奶本身，許多營養成分保留得相對完整。其次，兒童的消化系統在三歲以後已經發育得比較完善，純牛奶的鈣含量比較高，而且純牛奶的營養吸收利用率也比較高。
牛奶中含有豐富的乳鈣，並且含有蛋白質等營養成分，無論是什麼年齡的人都應該經常喝牛奶。而且兒童處於身體生長髮育的階段，骨骼和牙齒的發育都需要鈣，食用牛奶或乳製品是補充鈣的最佳方法。
相對於奶粉來說，純牛奶含有更多的脂肪和更多的營養成分，對3歲以上兒童的腸道功能有益。因此，這個年齡段的孩子比較適合喝純牛奶。但需要注意的是，三歲的孩子的飲食應該以輔食爲主，牛奶只是提供額外的能量和營養。
