當寶寶到了加輔食的年齡，並不是隨隨便便的給寶寶加一些米湯，米粉之類的就行，除了要考慮寶寶是不是容易消化外，還要考慮是否能讓寶寶攝取到均衡營養。所以加輔食，就要做好調整。怎樣給寶寶調整輔食結構？
六個月的寶寶就可以添加輔食了，這個時候加輔食，要調整輔食結構，利於寶寶生長髮育。例如，寶寶6個月加的米粉，在7個月左右就可以加果泥之類的，這樣就能讓寶寶吸收更多的營養;等到寶寶8個月左右就可以添加肉泥。在肉類的食物當中，含有的營養也還是很高的，像脂肪，蛋白質，碳水化合物以及鈣，鐵，磷等。
另外，提醒家長，給寶寶添加肉時，也就是要先加的是雞肉與魚肉，到寶寶適應之後，再加牛肉，羊肉等。肉類是不宜消化的。另外，還要注意，不宜給寶寶加海鮮之類的，容易導致皮膚過敏，而且這些肉類在吃了之後，不利於消化。
在給寶寶添加輔食時，一定要做好輔食結構的調整，這樣可以讓寶寶吸收到更充足的營養。在給寶寶加輔食，最佳的年齡就是六個月了。過早添加怕寶寶消化不了，過晚添加又怕影響到寶寶營養的吸收。
