法寶一：經穴按摩減肥
這類方式遵照了傳統式的推拿按摩方式，挑選獨特的穴道來調整經脈。根據推拿，既能夠調整身體脂肪分解和糖的新陳代謝，還可調整胃腸作用和中樞神經作用，進而做到美容養顏、美容護膚的實際效果。經穴推拿減肥的好處是沒什麼副作用，且比中醫鍼灸便捷，實際效果更易維持。
法寶二：堅持不懈給孩子哺乳
生完孩子新手媽媽假如想盡快地恢復纖細的體態，只需在坐月子時堅持不懈給孩子哺乳就可以了，由於哺乳是最好是的減肥方式。在母乳餵奶時，小寶寶長期吮吸乳頭，可協助子宮收縮，與此同時在分泌乳汁的全過程中，也會耗費媽媽身體的人體脂肪，對減肥合理。
法寶三：產後運動
產後座月子的減肥理念是：不必常常在牀上，要常常主題活動。因此堅持不懈做一些簡易的生完孩子體操運動，能夠協助子宮收縮。
法寶四：補中有減
