想必大家都知道月子裏女人是不應該哭的，如果哭了可能會對眼睛造成不良的損害，但是有一些產婦會在月子裏遭遇一些不開心的事情，再加上本身產婦的情緒起伏就比較大，所以可能會在月子裏哭泣，那麼，如果月子裏哭了怎麼辦纔好呢？
如果月子裏哭了怎麼辦？
1、首先，不管什麼原因引起，我們可以找出時間放鬆下自己的心情，比如聽聽音樂或者靜坐曬曬太陽；
2、坐月子流淚對產婦身心健康和寶寶的健康都會造成不好的影響，坐月子流淚後我們可以選擇用熱毛巾熱敷貼在臉上或者眼睛上，有緩解疲勞的作用；
3、坐月子產婦流淚後需要一個良好的睡眠，它有效降低流淚對產婦身體的傷害，好好的休息放鬆下自己，儘量請個保姆或者父母能多幫忙下；
4、情緒不好有很多原因，各種因素導致心情不好疲勞累，然後流淚，產婦要懂得自己調整心態，家裏人也要鼓勵；
5、坐月子流淚出現眼睛疲勞幹癢的話可能會出現炎症等，我們可以藉助眼藥水來進行補救，可以緩解產婦眼睛疲勞症狀，流淚多建議諮詢醫生。
坐月子哭了會怎麼樣？
1.妨礙母乳分泌
媽媽的情緒影響着乳汁的分泌。若常處於低落情緒中，妨礙身體泌乳素分泌，將直接造成母乳減少甚至回奶。最終導致寶寶吃不飽，影響身體發育。
2.對媽媽眼睛不好
產後新媽媽氣血不足，供給給身體各器官的血液也會降低。坐月子時常流淚，更會加劇血液循環不良，造成眼部疲勞，損傷眼睛健康。所以坐月子階段，不僅要避免流淚，長時間看書、看電視也同樣要避免。
3.影響寶寶情緒
都說母子連心，寶寶在胎兒時期就開始受到媽媽情緒的影響了。有些寶寶在出生後，感受到媽媽哭泣，自己也會哇哇大哭。
現在產婦知道如果好了，其實在月子裏產婦最好還是控制自己的情緒，不要哭，這個時候可能受體內激素等原因的影響，產婦比較容易情緒化，所以凡事要注意往好處想，月子裏出現的問題在平時想來可能都只是小事，不要太往心裏去。
