對於女性來說，生完孩子後恢復完美的身材是一個夢想。爲了生寶寶，有的孕婦把自己吃的很胖，這樣可以生下一位健康的寶寶，覺得怎麼樣都值得。但是，生下後，就想盡任何辦法來恢復身材，那麼，產後12天會恢復身材嗎？
首先產後女性身材再怎麼恢復都會走樣，但是主要是因爲過於肥胖，想要減肥。如果想快速瘦下來，可以選擇做一些瘦身方面的動作，針對肌肉方面鍛鍊，尤其是對於發胖部位。
其次，鍛鍊方式也要特備註意，不能使用過於猛烈的運動。瑜伽就是一個很不錯的鍛鍊方法，它其中有多種不同的舞蹈種類，能夠有效的幫助你減肥或者塑造形態，只要堅持，就可以恢復身材。快走也是很不錯的運動，能夠對你的肥胖起到很好的效果。
最後，就是在飲食方面注意。不要吃過於油的食物，比如一些豬肉，含有蛋白質高的食物儘量少吃，要以清淡的食物爲主，可以選擇吃蔬菜，水果等。而且在女性生產後，身體最虛弱，爲了避免身體出現傷害，一定不能以絕對的方式來減肥，會對身體帶來傷害。
