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產婦燉雞湯怎麼做好吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.99W 次
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產婦燉雞湯怎麼做好吃

孕媽媽在生完孩子之後,身體比之原來要虛許多,所以在孕媽媽坐月子的這段時間,家裏人使用各式各樣的方法,希望能把孕媽媽的身體補回來。其中燉雞湯是在月子期間最常吃的一種,那麼,產婦燉雞湯怎麼做好吃?

1、用枸杞紅棗燉雞,這樣燉出來的雞湯不但味道鮮美,而且對於產後身體虛弱、沒有母乳的媽媽有着很好的作用。紅棗和枸杞選用質量好一點的,枸杞可以促進免疫、養肝、滋補腎氣,潤肺;紅棗有着補中益氣、養血安神的功效。

2、菌菇類的食物燉雞。菌菇類的食物,原本就有着很鮮美的味道,再加上雞肉,那就是鮮上加鮮,味道自是不用說,在燉的時候也可以在裏面加上一小把枸杞。菌菇類的可以選擇香菇,香菇有着提高免疫力的作用,對於產婦是一種很好的食物。

3、黨蔘黃芪燉雞湯。這種燉雞湯的方法對於產後面色萎黃、母乳過少、容易出虛汗的媽媽作用都不錯。黃芪有着補氣健脾、益肺止汗的用處,不僅可以幫助產婦下奶、對於產婦的虛汗症狀也有着很好的作用。但是需要注意,這種燉雞湯的方法需要在產後的一個星期後纔可食用

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