哺乳期的時候，飲食要儘量以溫熱的爲主，但是，媽媽們每天帶着寶寶，如果加上溫度較高，難免會覺得身體燥熱，想食用冰涼爽口的冷飲，但是，生冷的食物是哺乳期不允許食用的。那麼，哺乳期吃了冷飲怎麼辦？
1、喝些熱水，用毛巾熱敷。在哺乳期採取母乳餵養的話，吃了冷飲之後，冷飲也會吸收的乳汁上一些，但是此時可以通過飲大量熱水，用熱毛巾敷乳房等方法，儘量將食用冷飲後，身體的溫度升高一些，避免冷飲對於寶寶造成的傷害。
2、注意觀察寶寶的飲食和大便情況。哺乳期吃了冷飲，如果是少量的話，應該對於寶寶是沒有較大的影響的。如果大量食用冷飲的話，需要密切觀察寶寶的腸胃情況，如果寶寶出現食慾不佳，大便稀溏的情況，需要及時爲寶寶治療，避免造成對於寶寶胃腸的損傷。
3、將吃冷飲後的母乳儘量的擠出來。哺乳期吃冷飲，冷飲的成分會輸送到乳汁一些，因此，在爲寶寶餵奶之前，可以將乳汁儘量的擠出來一些，避免寶寶也因此受到冷飲的侵害，出現拉肚子，嘔吐等情況。
